Yes! Nogmaals welkom bij Mindful Family!
En doe meteen de eerste oefening voor een vliegende start:
OEFENING 0.1:
Beginnen waar je bent.
Doel: een beter beeld krijgen van hoe je droomgezin eruit ziet, en welke uitdagingen er zijn om daar te komen.
Tijdens deze oefening ga je stilstaan bij je gezin – zoals die nu is. Je doet dit aan de hand van twee herinneringen: een gouden moment en een lastig moment.
Wat je nodig hebt:
- Een kwartiertje niet gestoord worden
- Geluidsopname (10 minuten)
- Werkblad en/of een notitieboek
- Pen
Werkblad: Beginnen waar je bent
Tip: leg een logboek aan van je leerproces – reserveer een fijn notitieboek helemaal voor Mindful Family!
Dat versnelt, verdiept en verheldert alles wat je leert.
Veel plezier, en tot snel!