Voor alle ouders die NU rust willen: kom blijvend uit de stress en kies voor het levensgeluk van je hele gezin.

Schrijf je NU in voor het meest complete online mindfulness en ouderschaps programma van Nederland:

Mindful
Family

Het leven is druk in je gezin. Je bent eigenlijk altijd moe en gestresst. Dat merkt je kind ook - vaker dan je lief is.

Dat kan gelukkig anders:
In max. 20 minuten per dag kun je die fantastische ouder worden die je in je hebt, én genieten van tijd voor jezelf -zonder dat je er hard voor hoeft te werken...

NEEM DE REGIE tERUG OVER JE LEVEN

Met het meest complete programma van Nederland, gebaseerd op een bewezen systeem voor stressreductie en ouderschap.

Bewustzijn

verBinding

Balans

Ontspannen, mentaal fit en vol vertrouwen.

Het kan wél – en jij kan het ook!

Aan: Alle drukke ouders
Van: Loes Glandorff

 

Lieve ouder,

We snappen het. Je lijkt er geen controle over te hebben.

Je bent het zelf ook allang zat.
Dat er nooit tijd is.
Dat je vlucht in je telefoon.
Dat je altijd aanstaat.
En je niet altijd op je best bent.

Je ziet het effect in je gezin. Je ziet de reactie van je kinderen, en het kan je behoorlijk moedeloos maken.

Je wil zo graag die fantastische ouder zijn!
Beter begrijpen wat ze nodig hebben. Genieten van jullie tijd samen. En ook nog eens tijd voor jezelf overhouden.

Maar dat gaat niet zomaar vanzelf.
Veranderingen vragen tijd en energie.
En dat heb je nou net niet over…

Dus blijf je maar op de automatische piloot doorgaan, hopend dat er vanzelf meer ruimte ontstaat.
En ja, als de kinderen groot zijn dan is het vast wat makkelijker.

Maar hoe lang duurt dat nog?
En wil je wel zó lang geleefd worden?
Steeds net niet de ouder zijn die je in je hebt?

Je weet het antwoord best.

Je wil wel anders.
Maar hoe dan?

Het is NU tijd voor dat heerlijke gezin.
Tijd voor jouw levensgeluk én die van je kinderen.

Moet ik daar dan die opvoedcursus voor doen?
Maar wat als die methode helemaal niet past bij ons?

Sowieso werken standaard oplossingen meestal niet bij ons.

Of is dat ene boek de sleutel waar iedereen zo enthousiast over is?

Moet ik dan eindelijk maar eens helemaal voor mezelf kiezen?
Misschien is dát de sleutel.

Maar m’n kinderen dan?
Moet ik kiezen tussen mezelf en de kinderen?

En waar haal ik in hemelsnaam de tijd vandaan om gezellig te zitten navelstaren?

En ik ben dat eindeloos mijzelf moeten verbeteren ook helemaal zat.

Wil jij vol vertrouwen voor je kind en jezelf zorgen?
Op e
en manier die bij jullie past?

Veel ouders worden onzeker door alle mogelijkheden, en zien door de bomen het bos niet meer.

En ondertussen wordt de to-do-lijst alleen maar langer.
En de batterij leger.
En de stress groter.
Net als je kinderen.

Burn-out, bore-out, depressie, angst, uitputting en continu overprikkeld zijn.
Het overkomt steeds meer ouders.

Welke situatie er ook bij jou speelt, als je dit leest ben je niet tevreden over hoe het nu gaat.

Aan je harde werken ligt het niet. Sterker nog, dat harder werken lijkt je levensgeluk alleen maar in de weg te zitten.

Of je begint steeds beter te zien hoe je bepaalde dingen vermijdt.
Moeilijke veranderingen niet durft te maken.

Wat het ook is dat jou in de weg zit, ik heb goed nieuws voor je.

Binnenkort zie je ineens wat je nodig hebt.

Maak je zomaar ineens die verandering waar je zo tegenop zag.

Sta je zelf weer aan het roer in je leven.

Zonder er hard voor te hoeven werken.

Door consistent een beetje tijd te investeren. In jezelf en in je ouderschap.

En dan heb je ineens ruimte om wat leuks te doen.
Tijd te maken voor jezelf.
Die oude droom weer af te stoffen.
Samen met je kind op avontuur te gaan.
Een heerlijke avond met je partner regelen.
Of gewoonweg weer eens te schaterlachen.

Gewoon vanzelf, omdat er ruimte is ontstaan.

Ruimte in je leven. Rust in je kop. Levensgeluk en vertrouwen.

Dat gevoel begint hier.

Doordat je ervoor kiest voor om je toolbox te vullen met de totaalaanpak van de Mindful Parenting Club.

Niet alleen omdat het ‘goed voor je is’, maar vooral omdat het fijn is. Momentjes voor jezelf. Iets nieuws leren. Delen met andere moedige ouders. En even de boel de boel te laten.

Kom erbij, je bent welkom.

 

Warme groet,

Loes.

Mindfulness trainer en moeder van twee heerlijke dochters.

 

P.S.: Naast het waanzinnig complete pakket kun je nu GRATIS meedoen aan de pilot in oktober!
En daarna betaal je levenslang een bizar laag bedrag per maand. Alleen voor de early adopters 😉

Praktisch, haalbaar èn gewoon héél erg leuk: dit is jouw route naar je droom gezin

Stap voor stap duurzaam veranderen van chronische stress naar levensgeluk

STAP 1: BEWUSTZIJN

Dit is de basis: mindfulness is het startpunt, je houvast en je kompas in alles wat je doet.
Mindfulness geeft je de regie terug over je bewustzijn – en daarmee ook over je leven.

A:
Steeds beter
kijken

Meditatie is de meest effectieve manier om mindfulness te ontwikkelen. Meditatie verhelpt je troebele blik en 

Je vergroot je focus door je aandacht te trainen, je poetst je lens schoon door je opmerkzaamheid aan te scherpen, en verfijnt je gevoelige plaat door je houding te ontwikkelen. Zo leg je de basis voor verandering.

Je gaat dus oefenen, oefenen, oefenen. Liefst zo’n 20 minuten per dag, maar vaker en korter kan ook! We maken het makkelijk voor je met opnames, uitleg, lessen èn je steun in de community.

Oefenen is leuker dan je denkt. Sterker nog, voor de meeste ouders is het even tijd voor zichzelf. Waarin je uit mag schakelen en je even helemaal niets hoeft. 

Mindfulness is het startpunt, je houvast en je kompas in alles wat je doet. Mindfulness geeft je de regie terug over je bewustzijn en daarmee ook over je leven.

Dus geven we je meditaties, oefeningen, schema’s en uitleg waar je direct mee aan de slag kunt. Ze zijn kort, to-the-point en warm van toon.

Of je nu net begint of lekker veel ervaring hebt: je blijft je ontwikkelen met onze content.

En dan is het oefenen, oefenen, oefenen. En dat is leuker en makkelijker dan je denkt. Sterker nog, voor de meeste ouders is het tijd voor zichzelf. Waarin je even helemaal niets hoeft.

20 Minuten per dag – raden wij aan. En dat kan in een blok van 20 minuten, maar je kunt ook korte oefeningen combineren met schrijven, of het kijken naar een video.

B:
Zien wat er
gebeurt

C:
Aandacht
geven

Mindfulness is het startpunt, je houvast en je kompas in alles wat je doet. Mindfulness geeft je de regie terug over je bewustzijn en daarmee ook over je leven.

Dus geven we je meditaties, oefeningen, schema’s en uitleg waar je direct mee aan de slag kunt. Ze zijn kort, to-the-point en warm van toon.

Of je nu net begint of lekker veel ervaring hebt: je blijft je ontwikkelen met onze content.

En dan is het oefenen, oefenen, oefenen. En dat is leuker en makkelijker dan je denkt. Sterker nog, voor de meeste ouders is het tijd voor zichzelf. Waarin je even helemaal niets hoeft.

20 Minuten per dag – raden wij aan. En dat kan in een blok van 20 minuten, maar je kunt ook korte oefeningen combineren met schrijven, of het kijken naar een video.

STAP 2: VERBINDING

Mindfulness is het startpunt, je houvast en je kompas in alles wat je doet. Mindfulness geeft je de regie terug over je bewustzijn en daarmee ook over je leven.

Dus geven we je meditaties, oefeningen, schema’s en uitleg waar je direct mee aan de slag kunt. Ze zijn kort, to-the-point en warm van toon.

Of je nu net begint of lekker veel ervaring hebt: je blijft je ontwikkelen met onze content.

En dan is het oefenen, oefenen, oefenen. En dat is leuker en makkelijker dan je denkt. Sterker nog, voor de meeste ouders is het tijd voor zichzelf. Waarin je even helemaal niets hoeft.

20 Minuten per dag – raden wij aan. En dat kan in een blok van 20 minuten, maar je kunt ook korte oefeningen combineren met schrijven, of het kijken naar een video.

A: Voorbij het verzet

B: Perspectief
wisselen

Mindfulness is het startpunt, je houvast en je kompas in alles wat je doet. Mindfulness geeft je de regie terug over je bewustzijn en daarmee ook over je leven.

Dus geven we je meditaties, oefeningen, schema’s en uitleg waar je direct mee aan de slag kunt. Ze zijn kort, to-the-point en warm van toon.

Of je nu net begint of lekker veel ervaring hebt: je blijft je ontwikkelen met onze content.

En dan is het oefenen, oefenen, oefenen. En dat is leuker en makkelijker dan je denkt. Sterker nog, voor de meeste ouders is het tijd voor zichzelf. Waarin je even helemaal niets hoeft.

20 Minuten per dag – raden wij aan. En dat kan in een blok van 20 minuten, maar je kunt ook korte oefeningen combineren met schrijven, of het kijken naar een video.

Mindfulness is het startpunt, je houvast en je kompas in alles wat je doet. Mindfulness geeft je de regie terug over je bewustzijn en daarmee ook over je leven.

Dus geven we je meditaties, oefeningen, schema’s en uitleg waar je direct mee aan de slag kunt. Ze zijn kort, to-the-point en warm van toon.

Of je nu net begint of lekker veel ervaring hebt: je blijft je ontwikkelen met onze content.

En dan is het oefenen, oefenen, oefenen. En dat is leuker en makkelijker dan je denkt. Sterker nog, voor de meeste ouders is het tijd voor zichzelf. Waarin je even helemaal niets hoeft.

20 Minuten per dag – raden wij aan. En dat kan in een blok van 20 minuten, maar je kunt ook korte oefeningen combineren met schrijven, of het kijken naar een video.

C: Behoeftes erkennen

STAP 3: BALANS

A: Zien wat er mogelijk is

Mindfulness is het startpunt, je houvast en je kompas in alles wat je doet. Mindfulness geeft je de regie terug over je bewustzijn en daarmee ook over je leven.

Dus geven we je meditaties, oefeningen, schema’s en uitleg waar je direct mee aan de slag kunt. Ze zijn kort, to-the-point en warm van toon.

Of je nu net begint of lekker veel ervaring hebt: je blijft je ontwikkelen met onze content.

En dan is het oefenen, oefenen, oefenen. En dat is leuker en makkelijker dan je denkt. Sterker nog, voor de meeste ouders is het tijd voor zichzelf. Waarin je even helemaal niets hoeft.

20 Minuten per dag – raden wij aan. En dat kan in een blok van 20 minuten, maar je kunt ook korte oefeningen combineren met schrijven, of het kijken naar een video.

Mindfulness is het startpunt, je houvast en je kompas in alles wat je doet. Mindfulness geeft je de regie terug over je bewustzijn en daarmee ook over je leven.

Dus geven we je meditaties, oefeningen, schema’s en uitleg waar je direct mee aan de slag kunt. Ze zijn kort, to-the-point en warm van toon.

Of je nu net begint of lekker veel ervaring hebt: je blijft je ontwikkelen met onze content.

En dan is het oefenen, oefenen, oefenen. En dat is leuker en makkelijker dan je denkt. Sterker nog, voor de meeste ouders is het tijd voor zichzelf. Waarin je even helemaal niets hoeft.

20 Minuten per dag – raden wij aan. En dat kan in een blok van 20 minuten, maar je kunt ook korte oefeningen combineren met schrijven, of het kijken naar een video.

B: Passend antwoord

C: Reflecteren

Mindfulness is het startpunt, je houvast en je kompas in alles wat je doet. Mindfulness geeft je de regie terug over je bewustzijn en daarmee ook over je leven.

Dus geven we je meditaties, oefeningen, schema’s en uitleg waar je direct mee aan de slag kunt. Ze zijn kort, to-the-point en warm van toon.

Of je nu net begint of lekker veel ervaring hebt: je blijft je ontwikkelen met onze content.

En dan is het oefenen, oefenen, oefenen. En dat is leuker en makkelijker dan je denkt. Sterker nog, voor de meeste ouders is het tijd voor zichzelf. Waarin je even helemaal niets hoeft.

20 Minuten per dag – raden wij aan. En dat kan in een blok van 20 minuten, maar je kunt ook korte oefeningen combineren met schrijven, of het kijken naar een video.

Wij maken het makkelijk voor je: zorgen voor jezelf en je kind.

Wij maken het makkelijk voor je: zorgen voor jezelf en je kind.


How does this work?

Become a Member

Lorem ipsum dolor sit amet consctet ading elit,sed do eiusm por incididunt labore et dolore magna aliqua

Book a Telehealth Visit

Lorem ipsum dolor sit amet consctet ading elit,sed do eiusm por incididunt labore et dolore magna aliqua

Speak to a Doctor

Lorem ipsum dolor sit amet consctet ading elit,sed do eiusm por incididunt labore et dolore magna aliqua

Mindful Family

EEN UNIEKE, COMPLETE EN INTEGRALE AANPAK

We are here to help you with all your primary care needs

Take control of your health and the health of your family and get fast medical advice from your doctor wherever you are. Save yourself the trouble of arriving at the clinic and waiting in a queue. Sign up for our online consultation service and receive urgent care, and personal attention, covering a large range of medical issues.

Cavewell Medical Practice

Cavewell is a private practice owned and operated by top physicians dedicated to providing quality and accessible health care to patients of all ages in Bristol since 2011.

Our primary care physicians and staff specialize in the prevention, management, and treatment of various medical diseases, and it is our goal to offer the best medical services possible to our patients. We hope you place your trust in Cavewell Medical Practice.

Join today and gain access to personalised quality healthcare consultation from anywhere

4 Banyard Rd, Bristol, BS20 7XH UK | 0117-7823398

© Cavewell Medical Practice 2021

© 2022 Mindful met je kindje. Trots aangedreven door Sydney