Dit was het advies wat de grondleggers van mindfulness aan ouders gaven: “Zak in je lichaamsbewustzijn.” Wat mij betreft sloegen Mila en Jon Kabat-Zinn hiermee de spijker […]
Herken je dit? Je kind doet iets kleins en je gaat compleet uit je plaat. – steeds opnieuw. Er zijn belangrijke dingen die je structureel vermijdt – […]
Alsof er een snelweg door je hersenen loopt waar je steeds weer overheen jakkert naar hetzelfde verkeersongeluk. Veel ouders merken dat hun emotionele reactie niet […]
5 tips om de feestdagen niet alleen te doorstaan – maar om er onzalig veel van te genieten. Wie heeft dit verzonnen??? Sint Maarten, sinterklaasjournaal, […]
Gisteren had mijn dochter het moeilijk in de auto. Een understatement… Heel eventjes analyseerde ik de situatie. Toen stopte ik mezelf. En ik erkende simpelweg […]