Gratis groepstraining mindful parenting
Heb je een laag inkomen? Dan kun je gratis deelnemen aan Mindful met je Baby of Mindful met je Peuter! UvA Minds doet onderzoek naar de […]
Lees meer
Zo overleef je de drukte met je kind
5 tips om de feestdagen niet alleen te doorstaan – maar om er onzalig veel van te genieten. Wie heeft dit verzonnen??? Sint Maarten, sinterklaasjournaal, […]
Lees meer
Dit is hel – dacht ik
Gisteren had mijn dochter het moeilijk in de auto. Een understatement… Heel eventjes analyseerde ik de situatie. Toen stopte ik mezelf. En ik erkende simpelweg […]
Lees meer
😖 Ook aan het worstelen? 👐 Deze radicale omslag transformeert mijn leven.
Al 10 jaar beoefen ik mindfulness en meditatie. En toch wist ik heel lang niet wat ik aan moest met heftige gevoelens. Binnen een split-second […]
Lees meer
😱 Jezelf ongelukkig denken in 7 stappen – en in 2 stappen eruit
🧐 Herken je dit? En wil je er vanaf? Lees dan dit artikel! ‘Situaties zijn neutraal, het is ons denken erover dat ons ongelukkig maakt.’ […]
Lees meer
Mindfulness voor halfwilde racepaarden
Hoogbegaafd zijn is niet iets dat je er even bij doet. Het beïnvloedt je hele persoonlijkheid, je functioneren en zelfs je levensloop. En als er […]
Lees meer
Ik had het wel even moeilijk = ik wil dat dan maar alles ophoudt
Je hoort er maar weinig over, heftige emotionele stormen, maar het komt vaker voor dan je denkt. Wat je hoort: “Ik had het wel even […]
Lees meer
3 oorzaken van emotionele stormen.
😱 Heb jij er last van? Intense boosheid, verdriet of angst? Zoveel dat je even helemaal de weg kwijt bent? Ja? 👋 Dan ben je […]
Lees meer
Boost je geluk – met 5 simpele tips
Geluk ligt voor het oprapen – ook in een heel druk leven. Verhoog de resolutie van je ervaring > van SD naar HD > en […]
Lees meer
Er is nooit maar één oplossing
“Excuses alvast voor het gekrijs,” zei ik tegen de juf en de andere moeder in het lokaal, “Ik ga m’n dochter nu mee naar buiten […]
Lees meer
HOW TO: mediteren voor beginners
Yes. Het is zover! Je gaat (weer) mediteren. Maar waar begin je? Wat heb je nodig? En waar kun je op letten? Ik ga het […]
Lees meer