Youtube kanaal
Hoe breng je de gemoederen tot rust? Wat kan je doen voor je intens voelende kind? Wat als gewone opvoedtips niet werken? En hoe blijf […]
Lees meer
Aanrader voor iedereen die tegen patronen aanloopt
Fabiënne merkte in de eerste weken bij Mindful Family al een verschil in het contact met haar zoontje. Nu, vier maanden later, vertelt ze over […]
Lees meerRadicaal anders omgaan met je gedachtes
Heb jij dat ook wel eens, dat je gedachtes voor waar aan ziet?Dat je zelfkritiek klakkeloos gelooft, of eindeloos kan piekeren over iets dat je […]
Lees meer
Het geheim van de smid
Ben jij ook weleens op zoek naar dat ene inzicht waardoor alles begrijpelijk en anders wordt? Dat inzicht dat het leven gelukkiger maakt, het ouderschap […]
Lees meer
Wat gaat er toch in dat hoofdje om?
Voel jij je wel eens machteloos? Zou je ander om willen gaan met meltdowns en gejengel, maar weet je niet hoe? Doe je dan wel […]
Lees meer
Drop into your body
Dit was het advies wat de grondleggers van mindfulness aan ouders gaven: “Zak in je lichaamsbewustzijn.” Wat mij betreft sloegen Mila en Jon Kabat-Zinn hiermee de spijker […]
Lees meer
👋 Mindful met je kindje gaat op media detox…
Na bijna een jaar van structureel posten op sociale media, ga ik even stoppen met het maken van artikelen, video’s en blogs. Het is tijd […]
Lees meer
Verslaafd aan je smartphone? Doe een detox
We zijn verslaafd. En we lopen rond met een minibar op zak. We zijn verslaafd aan prikkels. Verslaafd aan het onderdrukken van onze onrust. Met […]
Lees meer
TIP: Ontdek je veiligheidsanker
Behoefte aan thuiskomen bij jezelf? TIP: zet een veiligheidsanker in. In deze dagen kan het nog harder nodig zijn om jezelf liefdevol tot rust te […]
Lees meer
Zo doorbreek je destructieve patronen
Herken je dit? Je kind doet iets kleins en je gaat compleet uit je plaat. – steeds opnieuw. Er zijn belangrijke dingen die je structureel vermijdt – […]
Lees meer