Gratis audio

Meditaties van Mindful met je kindje

Yes, je kunt ook offline naar de oefeningen luisteren! Klik op ‘download hier’ van de betreffende oefening, en selecteer daarna de optie ‘download’ uit het mini menuutje in de player. Veel plezier!

Wil je de oefening delen? 

Delen mag met bronvermelding!


Bodyscan

Lees meer over de bodyscan

Bodyscan > download hier


Kijkmeditatie met aandacht voor je kindje

Lees meer over de kijkmeditatie

Kijkmeditatie met aandacht voor je kindje > download hier


Ademruimte

Lees meer over de ademruimte

Ademruimte > download hier


Ouder-kind ademruimte

Lees meer over de ouder-kind ademruimte

Ouder-kind ademruimte > download hier