5 maart 202211 maart 2022alle posts, artikel, tip, Video 3 tips voor een soepele kinderbedtijd Tel jij ook af totdat je kindje slaapt? En is het naar bed brengen vaak een strijd? Je bent niet de enige… Daarom 3 tips […] Lees meer
24 december 202131 december 2021alle posts, audio Bodyscan De bodyscan is de eerste meditatie van elke mindfulnesstraining. Tijdens de bodyscan ga je op reis door je lichaam. Je traint je aandachtsspier, en je […] Lees meer
27 augustus 202110 november 2021alle posts, tip TIP uit eigen ervaring: Één ding tegelijk. Ik schreef dit in 2019, maar heb blijft relevant – ook voor mij. Daarom een artikel over het jezelf moeilijk maken – en hoe het […] Lees meer
30 juni 202110 november 2021alle posts, artikel, tip Baby voeden: zonder smartphone een rustmoment TIP: geef je aandacht aan het voeden van je baby. Het zorgen voor een baby kan intensief zijn. Je bent dag en nacht beschikbaar voor […] Lees meer