De 5 grootste misverstanden over meditatie
“Ik wil wel mediteren, maar het werkt nu eenmaal niet voor mij…” Is dat echt zo? Weet je dat heel zeker? Meditatie kan zó […]
Lees meerTag: rustmoment
Bodyscan
Toe aan ontspanning? Dan is aandacht voor je lichaam de beste stap. Tijdens deze bodyscan geef je in 25 minuten aandacht aan je hele lichaam. […]
Lees meer
3 tips voor een soepele kinderbedtijd
Tel jij ook af totdat je kindje slaapt? En is het naar bed brengen vaak een strijd? Je bent niet de enige… Daarom 3 tips […]
Lees meer
TIP uit eigen ervaring: Één ding tegelijk.
Ik schreef dit in 2019, maar heb blijft relevant – ook voor mij. Daarom een artikel over het jezelf moeilijk maken – en hoe het […]
Lees meer
Baby voeden: zonder smartphone een rustmoment
TIP: geef je aandacht aan het voeden van je baby. Het zorgen voor een baby kan intensief zijn. Je bent dag en nacht beschikbaar voor […]
Lees meer