En dan ben je zó moe en dan kun je toch niet slapen. De onrust in je hoofd of lijf is simpelweg te groot.
Hoe komt dat? En wat kun je hier aan doen?
Een slaperig relaas over prikkels, basisbehoeftes en de onderschatte rol van je lichaam.
Genoemd in de video:
Bodyscan van Jon Kabat-Zinn op Youtube (45 minuten)
of zoek op Spotify.