22 januari 2022nieuws, tip Tijd is op. Te weinig uren in een dag. Niet genoeg slaap. Huishouden nooit af. Meer werk dan je betaald krijgt. Te kort vrij om te ontspannen. Geen […] Lees meer
2 december 20212 december 2021alle posts, artikel, nieuws Wat maakt Mindful met je baby de moeite waard? Het is niet niets, een 8-weekse training doen. Elke week online groepssessies, dagelijks oefenen. Tijd maken terwijl je eraan begon omdat je te weinig tijd […] Lees meer
1 oktober 202110 november 2021alle posts, oefening, tip Tip: neem een hap met aandacht Ineens vond ik mezelf met een mond vol boterham tussen aanrecht en bank. De korst prikte in m’n wang en ik kauwde alsof m’n leven […] Lees meer