Bodyscan
De bodyscan is de eerste meditatie van elke mindfulnesstraining. Tijdens de bodyscan ga je op reis door je lichaam. Je traint je aandachtsspier, en je […]
Lees meerTag: mediteren
Kijkmeditatie met aandacht voor je kindje
Zie de wereld door de ogen van je kindje. Deze meditatie is favoriet bij ouders. Vaak komen er gevoelens van liefde, geluk en dankbaarheid naar […]
Lees meer
Hoe gaat zo’n groepssessie met peuters in zijn werk?
(3 minuten lezen) Mindful met je peuter is een 9-weekse training waarin je mindfulness ontwikkelt in jezelf èn in contact met je kindje. De tweede […]
Lees meer