Mindful met je kindje

Ik had het wel even moeilijk = ik wil dat dan maar alles ophoudt

Je hoort er maar weinig over, heftige emotionele stormen, maar het komt vaker voor dan je denkt. Wat je hoort: “Ik had het wel even […]

Geluk ligt voor het oprapen – ook in een heel druk leven. Verhoog de resolutie van je ervaring > van SD naar HD > en […]

Het bestaat. Bevrijd zijn van al je lijden. Ik heb het mogen ervaren. En het bleef maandenlang nagloeien. Het is te groot om niet te […]

“Ik wil wel mediteren, maar het werkt nu eenmaal niet voor mij…” Is dat echt zo? Weet je dat heel zeker? Meditatie kan zó […]

De zon voelen op je huid, de wind in je gezicht, wiegen in een hangmat, schaterlachen om je kind, als je echt lekker in je […]

Heb jij ook vaak meer last van je innerlijke criticus dan van de moeilijkheden in je leven? Je bent niet de enige… En tegelijkertijd: zo […]

Tel jij ook af totdat je kindje slaapt? En is het naar bed brengen vaak een strijd? Je bent niet de enige… Daarom 3 tips […]

Poe hé! Ze liggen in bed. Nou, dat heb ik ook weer overleefd. Waar is de bank. Herken je dit? Ik wel. Het gebeurt me nog […]

Oh super, de kinderen spelen. Dan kan ik de was doen.Fijn, het knuffelen werkt, dan kan ik haar weer op de grond zetten. Ok. Thee […]

De wereld zien door de ogen van je kindje. Een oefening om met een frisse blik naar je kindje te kijken. Onbevangen en belangstellend, net […]