Spring naar inhoud
Mindful met je kindje
  • Tips
  • Les
  • Programma
  • Aan de slag!
  • Contact
    • English
Mindful met je kindje
  • Tips
  • Les
  • Programma
  • Aan de slag!
  • Contact
    • English
Mindful met je kindje

Tag: aandacht

4 november 2022alle posts, artikel

Ik had het wel even moeilijk = ik wil dat dan maar alles ophoudt

Je hoort er maar weinig over, heftige emotionele stormen, maar het komt vaker voor dan je denkt. Wat je hoort: “Ik had het wel even […]

Lees meer
19 oktober 202220 oktober 2022alle posts, artikel, Video

Boost je geluk – met 5 simpele tips

Geluk ligt voor het oprapen – ook in een heel druk leven. Verhoog de resolutie van je ervaring > van SD naar HD > en […]

Lees meer
7 september 20229 september 2022alle posts, artikel, Video

Bevrijding bestaat – zeg ik uit ervaring

Het bestaat. Bevrijd zijn van al je lijden. Ik heb het mogen ervaren. En het bleef maandenlang nagloeien. Het is te groot om niet te […]

Lees meer
2 september 20222 september 2022alle posts, artikel, Video

De 5 grootste misverstanden over meditatie

  “Ik wil wel mediteren, maar het werkt nu eenmaal niet voor mij…” Is dat echt zo? Weet je dat heel zeker? Meditatie kan zó […]

Lees meer
15 juli 202215 juli 2022alle posts, Video

Waarom de bodyscan zo ontspant

De zon voelen op je huid, de wind in je gezicht, wiegen in een hangmat, schaterlachen om je kind, als je echt lekker in je […]

Lees meer
15 april 2022alle posts, artikel, oefening, Video

Zelfcompassie: een warm dekentje van aandacht

Heb jij ook vaak meer last van je innerlijke criticus dan van de moeilijkheden in je leven? Je bent niet de enige… En tegelijkertijd: zo […]

Lees meer
5 maart 202211 maart 2022alle posts, artikel, tip, Video

3 tips voor een soepele kinderbedtijd

Tel jij ook af totdat je kindje slaapt? En is het naar bed brengen vaak een strijd? Je bent niet de enige… Daarom 3 tips […]

Lees meer
9 februari 202211 februari 2022alle posts, oefening, Video

Dag alleen met de kinderen? Zo laad je ervan op

Poe hé! Ze liggen in bed. Nou, dat heb ik ook weer overleefd. Waar is de bank. Herken je dit? Ik wel. Het gebeurt me nog […]

Lees meer
31 december 202131 december 2021alle posts, tip

TIP: mindful in twee seconden

Oh super, de kinderen spelen. Dan kan ik de was doen.Fijn, het knuffelen werkt, dan kan ik haar weer op de grond zetten. Ok. Thee […]

Lees meer
3 december 20218 september 2022alle posts, audio, oefening

Kijkmeditatie met aandacht voor je kindje

De wereld zien door de ogen van je kindje. Een oefening om met een frisse blik naar je kindje te kijken. Onbevangen en belangstellend, net […]

Lees meer

Berichtnavigatie

1 2 Volgende
3 minuten ademruimte
ouder-kind ademruimte
aandacht voor je kindje
© 2023 Mindful met je kindje. Trots aangedreven door Sydney
× Even contact