26 december 202228 december 2022alle posts, artikel, nieuws, Video Verslaafd aan je smartphone? Doe een detox We zijn verslaafd. En we lopen rond met een minibar op zak. We zijn verslaafd aan prikkels. Verslaafd aan het onderdrukken van onze onrust. Met […] Lees meer
8 december 20228 december 2022alle posts, artikel, Video Zo doorbreek je destructieve patronen Herken je dit? Je kind doet iets kleins en je gaat compleet uit je plaat. – steeds opnieuw. Er zijn belangrijke dingen die je structureel vermijdt – […] Lees meer
31 december 202131 december 2021alle posts, tip TIP: mindful in twee seconden Oh super, de kinderen spelen. Dan kan ik de was doen.Fijn, het knuffelen werkt, dan kan ik haar weer op de grond zetten. Ok. Thee […] Lees meer
3 december 20218 september 2022alle posts, audio, oefening Kijkmeditatie met aandacht voor je kindje De wereld zien door de ogen van je kindje. Een oefening om met een frisse blik naar je kindje te kijken. Onbevangen en belangstellend, net […] Lees meer
1 oktober 202110 november 2021alle posts, oefening, tip Tip: neem een hap met aandacht Ineens vond ik mezelf met een mond vol boterham tussen aanrecht en bank. De korst prikte in m’n wang en ik kauwde alsof m’n leven […] Lees meer