Bodyscan
Toe aan ontspanning? Dan is aandacht voor je lichaam de beste stap. Tijdens deze bodyscan geef je in 25 minuten aandacht aan je hele lichaam. […]
Lees meerTag: mindfulmetjebaby
Effectief omgaan met je intense kind
Die intensiviteit van je kind! Hoe ga je hier effectief mee om? Je kind houdt het een stuk langer vol dan jij: dwars gedrag, jengelen, […]
Lees meer
Exclusief interview met dr. Eva Portharst
Mindful parenting, wat heb je daar aan als ouder met jonge kinderen? Heel wat, zo blijkt uit de onderzoeken die Eva heeft gedaan. Ze ontwikkelde […]
Lees meer
Co-trainer Monica stelt zich voor
Geweldig! De co-trainer voor de komende trainingen is ervaren psycholoog Monica Boer. Samen kunnen we je de best mogelijke begeleiding geven. En hier stelt ze […]
Lees meer
TIP: mindful in twee seconden
Oh super, de kinderen spelen. Dan kan ik de was doen.Fijn, het knuffelen werkt, dan kan ik haar weer op de grond zetten. Ok. Thee […]
Lees meer
Gratis workshop bij Mama Lokaal
Ontspannen temidden van alle drukte. Klinkt lastig toch? Maar ook jij kan het leren. Komende woensdag geef ik je de tools om zelf aan de […]
Lees meer
Kijkmeditatie met aandacht voor je kindje
De wereld zien door de ogen van je kindje. Een oefening om met een frisse blik naar je kindje te kijken. Onbevangen en belangstellend, net […]
Lees meer
Wat maakt Mindful met je baby de moeite waard?
Het is niet niets, een 8-weekse training doen. Elke week online groepssessies, dagelijks oefenen. Tijd maken terwijl je eraan begon omdat je te weinig tijd […]
Lees meer
Ouder-kind ademruimte
Stap uit de automatische piloot en sluit weer aan bij je kindje. Dit helpt jou tijdens: opvoedstress onrust in jezelf afwezig zijn Dit ondersteunt je […]
Lees meer
Omgaan met je huilende baby
Het troosten van een ontroostbare baby kan loodzwaar zijn. Het was midden in de nacht. Urenlang wiegen, volkomen machteloos om het huilen te stoppen. Ik […]
Lees meer