Spring naar inhoud
Mindful met je kindje
  • Gratis masterclass
  • Blog
  • Trainingen
  • Contact
  • English
Mindful met je kindje
  • Gratis masterclass
  • Blog
  • Trainingen
  • Contact
  • English
Mindful met je kindje

Tag: zelfzorg

14 mei 202214 mei 2022alle posts, artikel

Uitputting… hoort het erbij?

Uitputting… Ik schreef gisteren over positieve kanten. Maar betekent het ook dat uitputting erbij hoort? Veel ouders denken dat (stiekem). Dat je daar prima een […]

Lees meer
14 mei 2022artikel

Uitputting… hoe draagt het bij aan je levensgeluk?

Je hebt het vast wel ervaren: als je uitgeput raakt, ben je niet op je best. Maar toch kan het je helpen om weer contact […]

Lees meer
6 mei 2022alle posts, tip

Zelfcompassie tip 2: weet, je bent niet alleen

We worstelen allemaal. En door je te verbinden met anderen haal je de druk van jezelf af. Herken je dit, als er iets misgaat? Denken […]

Lees meer
6 mei 2022alle posts, tip

Zelfcompassie tip 3: Leg een hand op je hart

Werkt ook zonder zweverigheid. Wist je dat aanraking ons kalmeert? Vast wel. Dat doe je waarschijnlijk automatisch als je kind van streek is. Maar dit […]

Lees meer
6 mei 20226 mei 2022alle posts, Video

3 Manieren waarop zelfcompassie je kindje helpt.

Wat als je nu onmiddellijk iets kan doen dat je stress verlicht? En de stress van je kindje? Zonder weken te hoeven oefenen met mediteren? […]

Lees meer
22 april 202222 april 2022alle posts, nieuws, Video

Exclusief interview met dr. Eva Portharst

Mindful parenting, wat heb je daar aan als ouder met jonge kinderen? Heel wat, zo blijkt uit de onderzoeken die Eva heeft gedaan. Ze ontwikkelde […]

Lees meer
15 april 2022alle posts, artikel, oefening, Video

Zelfcompassie: een warm dekentje van aandacht

Heb jij ook vaak meer last van je innerlijke criticus dan van de moeilijkheden in je leven? Je bent niet de enige… En tegelijkertijd: zo […]

Lees meer
1 april 202215 april 2022alle posts, Video

De cruciale rol van grenzen: Nu is het *** genoeg – deel 3

Grenzen. Iedereen heeft ze, maar wat moet je er nou precies mee? ‘Je wéét toch dat ik dat stom vervelend vindt?’ …En toen was je […]

Lees meer
25 maart 202225 maart 2022alle posts, artikel, Video

3 triggers die je op scherp zetten: Nu is het *** genoeg – deel 2

De stoom komt uit je oren. Je kleintje kijkt je verschrikt aan. En je voelt je er naar over. Alweer uitgevallen. Ondanks je goede voornemens. […]

Lees meer
18 maart 202218 maart 2022artikel, Video

Nu is het *** genoeg – 1 – de rol van stress bij uitbarstingen

De stoom komt uit je oren. Je bent in een split second aan de andere kant van de kamer. Je houd je kind iets te […]

Lees meer

Berichtnavigatie

1 2 Volgende
3 minuten ademruimte
ouder-kind ademruimte
aandacht voor je kindje
© 2022 Mindful met je kindje. Trots aangedreven door Sydney