In gesprek met GZ-psycholoog Heidi over de kracht van erbij blijven. En hoe dat zowel je baby als jezelf helpt.
Midden in de nacht. Je baby huilt al uren. Je hebt alles al geprobeerd. Je voelt je machteloos en maakt je zorgen. Je bent uitgeput. Wat kan je dan nog doen?
Heel wat, zo vertelt Heidi van ‘t Hoff. Zij heeft meegeschreven aan Help Mijn Baby Huilt, de website voor ouders van onrustige babies. In deze video vertelt ze over co-regulatie, en wat dat voor je baby kan doen als niets lijkt te helpen.
We spreken over wat co-regulatie is en hoe je het in kan zetten.
De waarde van co-regulatie is bijna niet te overschatten. Het legt de basis voor een gezonde omgang met emoties en stress, en hoe het je baby’s veilige hechting ondersteunt.
Kortom, co-regulatie is onmisbaar in de ontwikkeling van je kind en in je eigen omgang met stress.
En als bonus: wat het troosten van een ontroostbaar kind kan doen voor de relatie met je partner, het zorgen voor jezelf, en zelfs voor de omgang met lastige collega’s.
Voel dus jezelf getroost: elke keer dat jullie samen door een huilbui heenkomen, hebben jullie gebouwd aan een groeiend innerlijk evenwicht.
Wil jij je kind en jezelf nog beter reguleren?
Dat kan. Iedereen kan dat leren. Ook Heidi en ik oefenen er elke dag mee.
Tijdens de online groepstrainingen leer je stap voor stap alles over regulatie en mindfulness.
Voor de laatste keer met korting of GRATIS bij een laag inkomen!
👇 Er is maar plaats voor 6 ouders dus wees er snel bij 👇
Lees eerst meer over Mindful met je baby
Lees eerst meer over Mindful met je peuter
Lees meer over Heidi’s Ouder en Kindpraktijk Bloesem