admin – Pagina 6 – Mindful met je kindje

14 mei 202214 mei 2022alle posts, tip

TIP: stop eerst jezelf bij een driftbui

Heeft je kind een driftbui of meltdown? Rem dan eerst jezelf af. Niet onmiddellijk reageren op wat er gebeurt. Behalve om je kind, anderen en […]

Lees meer

14 mei 202227 mei 2022alle posts, artikel

Wat kan je peuter al wel, en wat nog niet?

Soms lijkt het alsof je peuter het erom doet. Midden op een druk kruispunt een schoen uit. Blijven hangen in een driftbui. Wegkijken als je […]

Lees meer

14 mei 202214 mei 2022alle posts, Video

De realiteit van de peutertijd – en hoe je in 9 weken van stress tot genieten komt

Botsingen met je peuter, het hoort erbij. Niet alleen omdat je zelf gestresst bent, maar ook omdat het de ontwikkelingstaak van je peuter is. Mindful […]

Lees meer

14 mei 202214 mei 2022alle posts, artikel

Uitputting… hoort het erbij?

Uitputting… Ik schreef gisteren over positieve kanten. Maar betekent het ook dat uitputting erbij hoort? Veel ouders denken dat (stiekem). Dat je daar prima een […]

Lees meer

14 mei 202214 mei 2022alle posts, Video

De schoonheid van uitputting – wat ik geleerd heb van 3,1 burnouts

Wat als een burn-out al je zekerheden weg stript? Als je geen controle meer hebt over je leven, je lichaam en je geest? Wie ben […]

Lees meer

14 mei 2022artikel

Uitputting… hoe draagt het bij aan je levensgeluk?

Je hebt het vast wel ervaren: als je uitgeput raakt, ben je niet op je best. Maar toch kan het je helpen om weer contact […]

Lees meer

6 mei 2022alle posts, tip

Zelfcompassie tip 2: weet, je bent niet alleen

We worstelen allemaal. En door je te verbinden met anderen haal je de druk van jezelf af. Herken je dit, als er iets misgaat? Denken […]

Lees meer

6 mei 2022alle posts, tip

Zelfcompassie tip 3: Leg een hand op je hart

Werkt ook zonder zweverigheid. Wist je dat aanraking ons kalmeert? Vast wel. Dat doe je waarschijnlijk automatisch als je kind van streek is. Maar dit […]

Lees meer