27 mei 202227 mei 2022alle posts, artikel, Video 10 Tips bij meltdowns Wat kun je doen tijdens een meltdown? En wat juist beter laten? 10 Tips om jezelf en je kind effectief te steunen, tijdens misschien wel […] Lees meer
20 mei 202220 mei 2022alle posts, artikel Jouw gezonde omgang met stress legt de basis voor je kind’s evenwicht. Je pasgeboren baby weet zich nog weinig raad met stress en is daarvoor afhankelijk van jou. Je baby voelt je warme aanraking, hoort je geruststellende […] Lees meer
14 mei 202227 mei 2022alle posts, artikel Wat kan je peuter al wel, en wat nog niet? Soms lijkt het alsof je peuter het erom doet. Midden op een druk kruispunt een schoen uit. Blijven hangen in een driftbui. Wegkijken als je […] Lees meer
22 april 202222 april 2022alle posts, nieuws, Video Exclusief interview met dr. Eva Portharst Mindful parenting, wat heb je daar aan als ouder met jonge kinderen? Heel wat, zo blijkt uit de onderzoeken die Eva heeft gedaan. Ze ontwikkelde […] Lees meer
25 maart 202225 maart 2022alle posts, artikel, Video 3 triggers die je op scherp zetten: Nu is het *** genoeg – deel 2 De stoom komt uit je oren. Je kleintje kijkt je verschrikt aan. En je voelt je er naar over. Alweer uitgevallen. Ondanks je goede voornemens. […] Lees meer
18 maart 202218 maart 2022artikel, Video Nu is het *** genoeg – 1 – de rol van stress bij uitbarstingen De stoom komt uit je oren. Je bent in een split second aan de andere kant van de kamer. Je houd je kind iets te […] Lees meer
5 maart 202211 maart 2022alle posts, artikel, tip, Video 3 tips voor een soepele kinderbedtijd Tel jij ook af totdat je kindje slaapt? En is het naar bed brengen vaak een strijd? Je bent niet de enige… Daarom 3 tips […] Lees meer
22 januari 2022nieuws, tip Tijd is op. Te weinig uren in een dag. Niet genoeg slaap. Huishouden nooit af. Meer werk dan je betaald krijgt. Te kort vrij om te ontspannen. Geen […] Lees meer
31 december 202131 december 2021alle posts, tip TIP: mindful in twee seconden Oh super, de kinderen spelen. Dan kan ik de was doen.Fijn, het knuffelen werkt, dan kan ik haar weer op de grond zetten. Ok. Thee […] Lees meer
11 december 2021alle posts, nieuws Gratis workshop bij Mama Lokaal Ontspannen temidden van alle drukte. Klinkt lastig toch? Maar ook jij kan het leren. Komende woensdag geef ik je de tools om zelf aan de […] Lees meer