Exclusief interview met dr. Eva Portharst
Mindful parenting, wat heb je daar aan als ouder met jonge kinderen? Heel wat, zo blijkt uit de onderzoeken die Eva heeft gedaan. Ze ontwikkelde […]
Lees meerAuteur: admin
Zelfcompassie: een warm dekentje van aandacht
Heb jij ook vaak meer last van je innerlijke criticus dan van de moeilijkheden in je leven? Je bent niet de enige… En tegelijkertijd: zo […]
Lees meer
De cruciale rol van grenzen: Nu is het *** genoeg – deel 3
Grenzen. Iedereen heeft ze, maar wat moet je er nou precies mee? ‘Je wéét toch dat ik dat stom vervelend vindt?’ …En toen was je […]
Lees meer
3 triggers die je op scherp zetten: Nu is het *** genoeg – deel 2
De stoom komt uit je oren. Je kleintje kijkt je verschrikt aan. En je voelt je er naar over. Alweer uitgevallen. Ondanks je goede voornemens. […]
Lees meer
Nu is het *** genoeg – 1 – de rol van stress bij uitbarstingen
De stoom komt uit je oren. Je bent in een split second aan de andere kant van de kamer. Je houd je kind iets te […]
Lees meer
3 tips voor een soepele kinderbedtijd
Tel jij ook af totdat je kindje slaapt? En is het naar bed brengen vaak een strijd? Je bent niet de enige… Daarom 3 tips […]
Lees meer
Ademruimtes – doe deze in elk geval.
Wat als er een snelle manier was om de automatische piloot uit te schakelen? Zou geweldig zijn toch? Uit de stress stappen, conflicten stoppen, genieten […]
Lees meer
Co-trainer Monica stelt zich voor
Geweldig! De co-trainer voor de komende trainingen is ervaren psycholoog Monica Boer. Samen kunnen we je de best mogelijke begeleiding geven. En hier stelt ze […]
Lees meer
Dag alleen met de kinderen? Zo laad je ervan op
Poe hé! Ze liggen in bed. Nou, dat heb ik ook weer overleefd. Waar is de bank. Herken je dit? Ik wel. Het gebeurt me nog […]
Lees meerAlles over de masterclass
Je wil meer rust en ontspanning in huis. En hoera! Je hebt de eerste stappen gezet. Je was bij de masterclass. We hebben samen geoefend […]
Lees meer